sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Como está a sua autoestima?


Autoestima é o carinho que temos por nós mesmos. Para resgatar a nossa autoestima devemos descobrir nossos talentos e habilidades. Devemos ser verdadeiros e honestos conosco mesmo. A autoestima não está ligada a aparência exterior e sim ao nosso eu interior. A nossa beleza exterior será reflexo da nossa beleza interior. Para cultivar sua autoestima procure descobrir a pessoa maravilhosa que existe dentro de você.





Cultive sempre a flor da honestidade:

Um príncipe queria se casar. Como se tratava de escolher a futura princesa, era necessário que ele elegesse uma jovem na qual pudesse confiar cegamente. Aconselhado por um sábio, ele resolveu convocar todas as jovens da região para encontrar a que fosse mais digna. Vieram ao palácio as mais belas e ricas moças. Dentre elas havia uma muito simples e humilde: era a filha de uma das servas do palácio e fazia muito tempo que nutria pelo príncipe um amor secreto..

Cercado por sua corte o príncipe anunciou o desafio: “Darei a cada uma de vocês uma semente. Aquela que em seis meses, me trouxer a flor mais linda será a futura princesa”.

A moça humilde pegou sua semente, plantou-a num vaso e, como não tinha muita habilidade na arte da jardinagem, cuidava da terra com muita paciência e ternura, pois pensava que, se a beleza das flores surgisse na mesma extensão de seu amor, ela não precisava se preocupar com o resultado.

Passaram-se os seis meses e nada brotou, mesmo tendo a jovem tentado de tudo. E embora soubesse que nada tinha para mostrar, estava consciente de seu esforço e dedicação e iria comparecer à presença do príncipe, nem que fosse para vê-lo pela última vez.

Chegou o dia da nova audiência. A moça compareceu com seu vaso sem planta e viu que todas as outras pretendentes tinham conseguido ótimos resultados: cada uma trazia uma flor mais bela do que a outra, das mais variadas formas e cores.

Finalmente veio o momento esperado: o príncipe entrou e observou cada uma das pretendentes com muito cuidado e atenção. Após passar por todas, ele anunciou o resultado, indicando a filha de sua serva como sua futura esposa.

Todos os presentes começaram a reclamar, dizendo que ele havia escolhido justamente aquela que não havia conseguido cultivar nenhuma planta.

Foi então que, calmamente, o príncipe esclareceu a razão de seu desafio: “Ela foi à única a cultivar a flor que a fez digna de se tornar uma princesa: a flor da honestidade. Todas as sementes que entreguei eram estéreis e delas nada poderia nascer de jeito nenhum”.

Às vezes para não decepcionarmos os outros, procuramos demonstrar aquilo que não somos e com isso desagradamos aos outros e a nós mesmos. Mas, seja qual for a situação, vale a pena cultivar a flor da honestidade.

Responda SIM ou NÃO as questões abaixo:

1. Você é uma pessoa muito envergonhada?
a) sim b) não


2. Você tem a sensação de que está fazendo algo errado?
a) sim b) não


3. Você sente-se à vontade e em paz consigo mesmo?
a) sim b) não


4. Você sente um vazio na alma como se fosse um buraco que precisa ser preenchido?
a) sim b) não


5. Você vive relembrando os erros que cometeu na vida a ponto de interferirem negativamente naquilo que você faz hoje?
a) sim b) não


6. Você procura preencher o vazio interior ou aliviar a angústia com substâncias ou comportamentos que alteram seu estado de espírito?
a) sim b) não


7. Ao observar uma pessoa bem sucedida, você acredita que pode também ter sucesso como ela?
a) sim b) não


8. Fica incomodado se alguém olha muito para você?
a) sim b) não


9. Por mais que você se empenhe num trabalho, depois que termina acha que poderia ter feito melhor?
a) sim b) não


10. Quando as pessoas o elogiam, fica pensando que elas não estão sendo sinceras?
a) sim b) não

Pontuação:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Até 3 pontos – Sua autoestima está em baixa. Você não consegue se valorizar. Vê muito mais aptidões e Habilidades nos outros do que em você.mesma, alimentando um sentimento de inferioridade e inutilidade. Por isso se sente infeliz. Precisa aumentar a auto segurança e auto confiança. Antes de olhar para os outros, olhe para você mesma.


4 a 6 pontos - Sua autoestima está oscilante. Em algumas situações sente-se segura, e fica contente com você mesma. Outras vezes sente-se dominada por suas fraquezas e aí sua autoestima caí um pouco. Mas, coragem. Trabalhe um pouco mais em desenvolver sua auto imagem que você chega lá!! Coloque os olhos na folha em branco e não no ponto preto.

Acima de 6 pontos - Você reconhece que está neste mundo para fazer diferença. Sabe lidar com seus pontos fracos sem deixar que eles influenciem na sua segurança. Quase sempre você reconhece seu valor independente da opinião dos outros.

Dicas práticas para aumentar a autoestima:

• Procure descobrir e desenvolver seus talentos e habilidades.

• Seja autêntico e viva de acordo com aquilo que você acredita.

• Aceite seus pontos fracos e procure trabalhar em cima deles para melhorá-los. Encare-os como exercícios para seu crescimento interior.

• Reflita sempre que puder sobre aqueles momentos em que se sentiu bem consigo mesmo. Reviva a sensação de força, de auto-aceitação e de serenidade que então preencheu o seu ser.

• Procure você mesmo reconhecer as coisas que você faz bem. Não fique esperando reconhecimento do outro.

• Não critique ninguém, procure somente fazer a sua parte da melhor maneira possível.

• Não alimente sentimentos de culpa procure apenas reconhecer a sua parte de responsabilidade dentro de cada situação.

• Procure inserir na sua rotina tarefas que lhe dão realização pessoal.

• De vez em quando dê presentes a você mesmo.

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