Nosso Cantinho: Music and me

segunda-feira, 26 de março de 2012

Music and me

Amo ouvir música, principalmente quando estou sozinha.

O fato é que som baixinho não me contenta.

Ouvir música pode ter efeitos benéficos para o sistema cardiovascular – mas só se for música agradável e da preferência do ouvinte. A afirmação é de um estudo feito por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Maryland e apresentada em reunião da Associação Norte-Americana do Coração, em Nova Orleans.

A pesquisa destaca os efeitos da música no funcionamento da circulação sangüínea. Segundo os autores, músicas selecionadas por voluntários entre as que produziam a sensação de bem-estar, ao serem ouvidas, ajudaram a promover a dilatação dos vasos e a aumentar o fluxo sanguíneo.

Por outro lado, músicas consideradas “estressantes” levaram à contração dos vasos e à redução no fluxo sanguíneo.

A pesquisa foi feita desta forma: escolheram dez pessoas saudáveis, não-fumantes, com idade média de 36 anos, para participar em todas as quatro fases do estudo.

Na primeira, os voluntários ouviram músicas que trouxeram ou indicaram como favoritas. Na segunda fase, ouviram música que os faziam se sentir ansiosos. Na terceira, foram submetidos a sons destinados a promover relaxamento e, na quarta, a vídeos humorísticos.

Quando não estavam no laboratório, os participantes evitavam ouvir músicas de que gostavam por pelo menos duas semanas, com o intuito de sentir uma “dose extra” de emoção na hora em que escutassem o que gostavam.

Segundo o estudo, o diâmetro dos vasos sangüíneos analisados (no braço) aumentaram 26% após a fase de audição de músicas alegres e contraíram 6% após os voluntários ouvirem música que os deixavam ansiosos. O aumento foi maior do que nas fases de relaxamento (11%) e de assistir a vídeos que estimulavam risadas (19%).

Os pesquisadores destacaram que a audição de músicas consideradas alegres pode afetar a atividade das endorfinas. “O componente emocional pode ter um efeito de mediação da endorfina. Mas os resultados do estudo até o momento indicam que a música pode representar uma nova estratégia preventiva para a saúde do coração”, disse Miller, um dos pesquisadores responsáveis.

Interessante, não? Vamos então ouvir sempre músicas que nos deixem alegres!

Abaixo compartilho com vocês alguns vídeos com minhas músicas preferidas. Let´s see?

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